心臓にまとわりつく脂肪

心臓にまとわりつく脂肪のことを心臓脂肪。
急性心筋梗塞 季節別 12月から2月が一番多い
心臓脂肪→動脈硬化 →ヒートショック→心筋梗塞
急激に血圧が上下変動して健康被害が起きる
暖かい場所から寒い場所から移動したとき、温度差が10度以上あると血圧が急上昇します。
寒いところに行くと血管が細くなる。
心臓の筋肉に血液がいかなくなって心筋梗塞になる。
寒い日は血圧が30から50くらい上昇してしまう。
脱衣所をヒーターで温めておく、浴室はフタをはずして浴室内を温めておくことが大事。
心臓脂肪のチェック

この1年で5キロ以上太った。
標準体型だか若いころより太っている。
血糖値が高い。
高血圧だ。
脂っこいものが好きだ。

この5つのチェックの内
1-2は要注意 3以上は心臓脂肪ベッタリかも!